二级心理咨询师

2370. 一般资料:求助者,女性,47岁,某公司职员。 案例介绍:求助者以往对人热情,活泼开朗,乐于助人。但一年前丈夫因车祸去世,留下大笔债务,半年前又查出患子宫癌,觉得自己祸不单行,内心非常痛苦。在家人劝说下勉强来咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。 心理咨询师:你能详细地说说你心情不好的原因吗? 求助者:我和丈夫感情很好,但他去年车祸去世了,我感到很痛苦,很长时间缓不过劲来。偏偏祸不单行,今年我又得了子宫癌,做了手术,还进行了化疗和放疗。虽然医生说以后复发的可能性不大,但我觉得路上那么多人,别人不被撞死,我丈夫就死了,别人可以不得癌,我还不是得了吗?说明我很倒霉,我简直就是世上最倒霉的倒霉蛋!丈夫去世了,我和女儿孤苦伶仃没人管。我生病后很长时间无法上班,公司只给我发基本工资,我要看病,女儿还在上大学,丈夫还留下债务,我觉得我挺不过去这一关了,不是癌症复发就是愁死。可怜我的女儿,年纪轻轻的就要变成孤儿! 心理咨询师:我听明白了,你在一年多的时间里遭遇了丈夫去世、自己生病等不幸,还有经济困难。我也有亲人去世,我非常理解你此时此刻的心情。 求助者:你未必真的理解,哪有像我这样倒霉的呀! 心理咨询师:无论你认为多么倒霉,其实你的情绪都是可以改变的。是你遭遇的这些事让你心情不好的吗? 求助者:那当然是啦,没有这些事我怎么会心情不好? 心理咨询师:按你所说,你是世上最倒霉的人,什么倒霉的事都会在你身上发生。 求助者:是啊!什么倒霉的事都在我身上发生了。 心理咨询师:既然什么倒霉的事都会在你身上发生,今天一定是床塌了把你弄醒了,刷牙时捅破了腮帮子,到医院看病路上出租车发生了事故,你又被撞断了腿,手术时又被截错了肢…… 求助者:你怎么这么说?(沉默)不过这些事没发生! 心理咨询师:你刚讲过你是世上最倒霉的人,什么倒霉的事都会遇到,可我说的这些事你都没有遇到,这似乎有些矛盾,你能解释一下吗? 求助者:(沉默)……我是倒霉,可你说的那些事我确实没遇到,你的意思是我没那么倒霉? 心理咨询师:你想一下,这些事没有在你身上发生,说明了什么? 求助者:我好像有些明白了,我是有点倒霉,但很多事实际上也没有在我身上发生,难道我不是最倒霉的? 心理咨询师:你认为自己是最倒霉的,这是一种不合理的信念。你的信念有些是合理的,有些是不合理的,不同的信念会导致不同的情绪。如果你能认识到你现在的情绪是你的不合理信念造成的,通过改变它,你就能改变自己的情绪。你不把所有的事情都想到最坏,就不会产生那么多的负性情绪,心情自然也就好起来了。 求助者:我明白了,我试试看吧。
2371. 一般资料:求助者,女性,18岁,长相一般,某大学一年级学生。 案例介绍:求助者今年以优异成绩考上某重点大学,在入学后的心理测查中,心理辅导老师发现其结果不太正常,遂对其深入了解。 下面是心理咨询师与求助者的一段对话。 心理咨询师:你入校时参加了心理测验,你觉得自己存在什么问题呢? 求助者:我没有什么心理问题啊,就是我的同学嫉妒我。 心理咨询师:你的同学嫉妒你什么呢? 求助者:我是从农村来的,但我在班里学习好,长得漂亮,有很多人喜欢我,同学们就嫉妒我。 心理咨询师:哦!有人喜欢是好事啊,你能详细地说说别人怎么嫉妒你吗? 求助者:入学后,我就发现很多男同学特别喜欢我,有的还明确向我表达。我不想为此耽误学习,可别人喜欢我,我也没有办法。有的女生吃醋、嫉妒我,就在背后议论我。 心理咨询师:别人是怎么向你表达的?你怎么知道别的女生在背后议论你呢? 求助者:我入校时有好几个男生抢着帮我拿行李,还很热情地给我介绍学校的情况,班里的男生也很照顾我。女同学看见了就嫉妒我。 心理咨询师:还有其他的吗? 求助者:一个外系的男生也喜欢我,而且非常勇敢,有一天在食堂,他居然当着很多人的面就对我说"咱俩是老乡,以后多联系啊",弄得我都脸红了。 心理咨询师:我明白了,别人在背后议论你是怎么回事啊? 求助者:女生楼一般不让男同学上来,可那些喜欢我的人就在外面喊我下去。我不想谈恋爱,就朝楼下喊"别喊了,别喊了",宿舍里的同学不知道我不想谈恋爱,就用很异样的眼光看我,我不在时她们就在背后议论我,我一进门,她们马上就住嘴了。可她们在背后乱说,弄得外校的人都知道了,走到哪里都有很多人看我,特烦人! 心理咨询师:你是感觉别人在背后议论你,还是听见什么了? 求助者:没听见,她们议论我不会让我听见的。 心理咨询师:我明白了,咱们再做几项心理测验吧。
2372. 一般资料:求助者,男性,17岁,高中三年级学生。 案例介绍:求助者要参加高考了,但目前成绩较差,知道原因就是控制不住地老玩游戏,严重影响了学习成绩。求助者主动前来咨询,请求咨询师帮助自己改掉玩游戏的毛病。 下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。 心理咨询师:在上次咨询中,你已经讲清楚了自己的问题,要高考了,还总是控制不住地老玩游戏,想管住自己但没有成功,你因此而苦恼,作为咨询师,我能理解你内心的苦恼和急迫的心情,我愿意帮助你。以前我有很多成功的案例,我帮助他们解决了问题。你需要我怎样帮助你呢?现在咱们先讨论咨询目标吧! 求助者:我想让您帮助我改掉这个毛病,今后不再玩了。 心理咨询师:今后不再玩游戏啦?你觉得这个目标是否有些高呢?休闲的时候也不能玩吗? 求助者:应该是不该玩的时候不玩,休闲的时候应该可以玩。 心理咨询师:好的,玩游戏是人的行为,而行为是可以改变的。你现在每天玩游戏的情况是怎样的呢? 求助者:该玩和不该玩的时候都在玩,按时间算我想一天总有4、5个小时吧。 心理咨询师:通过咨询你想改变成什么样呢?就是目标是什么呢? 求助者:不该玩的时候坚决不玩,比如做作业或看书的时候。 心理咨询师:好吧,咱们就把不玩游戏作为第一个目标,不该玩时不玩,根据心理学的原理,改变行为有两种方法,一种是阳性强化法,一种是厌恶疗法,你准备用哪种方法呢? 求助者:两种方法?我不懂,您替我选一个吧,我听您的。 心理咨询师:好吧,我给你使用厌恶疗法吧。行为主义认为,人的行为是被行为结果所强化的,厌恶疗法就是我把你玩游戏的行为和厌恶刺激结合,产生生理、心理上痛苦的感觉,多次结合后使你产生条件反射,当你以后再玩游戏时,就会产生恐惧,就不敢再玩了,行为因此而改变了。具体这样做:第一步,明确目标行为,就是玩游戏。第二步,构建焦虑等级,看看你恐惧的程度。第三步,选择厌恶刺激。第四步,把玩游戏的行为和厌恶刺激结合起来。 求助者:我明白了,那您选用的厌恶刺激可别太大啊! 心理咨询师:你放心吧,我给你噪声刺激再加注射催吐剂,强度可以小一些。 求助者:那好吧,大约需要做多长时间啊?这种方法会不会没效啊? 心理咨询师:这种方法肯定有效。 求助者:我知道了,万一效果不好,还有其他方法吗? 心理咨询师:还有其他方法,如阳性强化法、认知行为疗法等。
2375. 一般资料:求助者,男性,43岁,某公司高级管理人员。 案例介绍:求助者因在管理理念与方法上与同事存在矛盾,影响了工作,为此很苦恼,主动前来咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。 心理咨询师:根据你的情况,我看使用求助者中心疗法帮助你解决问题比较合适。它是建立在人本主义哲学基础之上的,它的基本假设是:人性本善,人们是完全可以信赖的,人都有自我实现和成长的能力,有很大的潜能理解自己并解决自己的问题,而无须咨询师进行直接干预,也就是说人们可以自己治愈自己。 求助者:是吗?我以前没有做过咨询,我听您的。 心理咨询师:求助者中心疗法的实质,就是我帮助你通过价值条件作用,而使你放下用来应付生活的面具或角色,把别人的自我当成自我的成分,使你恢复成真正自我。就是寻找迷失的自我,探讨真正的自我,重建新的自我的过程,也是你学习与改变自我的过程。用一句话总结就是通过促进你的自我成长,使你成为一个自我实现的人。 求助者:那具体怎么做呢? 心理咨询师:首先我希望咱们能够互相配合,然后以心理问题为导向,通过促进心理成长的三种技术,促进你的心理成长。 求助者:促进心理成长还有技术啊? 心理咨询师:有啊,有设身处地的理解技术、坦诚交流的技术以及表达无条件积极关注的技术。 求助者:这些技术怎么使用啊? 心理咨询师:这些技术主要是我使用的,通过使用就会促进你的心理成长,使你能够解决自身的问题。 求助者:我明白了,我最想解决的是人际关系问题,你就用这种方法帮助我吧。 心理咨询师:好吧,咱们先讨论一下咨询目标,就是通过咨询你想达到什么样的目标,我将按照这个目标去帮助你。 求助者:我知道了。 心理咨询师:按照求助者中心疗法的观点,许多心理问题的产生,都是因为环境出了问题,影响了人的自我实现,其中人际关系是最重要的,要想解决问题,最为关键的就是要达到开发潜能,促进自我实现……
2380. 一般资料:求助者,男性,16岁,高中一年级学生。 案例介绍:求助者从小有咬指甲的习惯,多次受到父母的训斥。自己也很想改,但做了很多努力,没有明显效果。主动前来寻求帮助。下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话: 心理咨询师:通过前面的咨询,咱们已经明确了你的心理问题及原因所在。你有咬指甲的习惯,想改掉但没有成功,你因此而苦恼。作为咨询师我能理解你,我愿意帮助你。现在咱们先讨论咨询目标吧! 求助者:咬指甲很不好,我就想让您帮助我改掉这个毛病。 心理咨询师:好,我同意将改掉咬指甲的行为作为咨询目标,你现在每天咬指甲大约有多少次呢? 求助者:(沉默)其实我看电影、玩游戏的时候根本不咬指甲,我妈说我只要闲下来就咬指甲。我没有数过,我想一天总有上百次吧。 心理咨询师:通过咨询你想改变成什么样呢? 求助者:一次都不咬。 心理咨询师:根据你目前的情况看,我认为一次都不咬这个目标有些高,恐怕你难以做到吧? 求助者:也许吧,但我有决心坚决改掉咬指甲的坏习惯。 心理咨询师:好吧,咱们就把不咬指甲作为第一个目标,今后不再咬指甲。按照心理学的原理,改变行为有两种方法,一种是阳性强化法,一种是厌恶疗法,你准备用哪种方法? 求助者:两种方法?可我不懂啊!您就根据经验替我选吧。 心理咨询师:好吧,我在这方面有很多成功的案例,我有个远房侄子以前也有这个习惯,我帮助他解决了。我帮你使用厌恶疗法改变你咬指甲的行为。厌恶疗法就是我把你咬指甲的行为和厌恶刺激结合,产生生理、心理上痛苦的感觉,多次结合后使你产生条件反射,当你以后咬指甲时,就会产生恐惧,就不敢再咬指甲了,行为就改变了。具体的步骤是:第一步,明确目标行为,就是咬指甲。第二步,构建焦虑等级,看看你焦虑的程度。第三步,选择厌恶刺激。第四步,把咬指甲的行为和厌恶刺激结合起来。 求助者:我似乎明白了,那您选用什么样的厌恶刺激呢? 心理咨询师:主要是电刺激、药物刺激、想象的刺激等,可以单独使用,也可以联合应用。 求助者:那好吧,大约需要做多少次啊?这种方法有效吗? 心理咨询师:这种方法肯定有效,我有很多成功的案例。 求助者:我知道了,万一没有效果,还有其他方法吗? 心理咨询师:还有其他方法,如阳性强化法、认知行为疗法等。